روش های مطالعه و یادگیری موثر
خیلی از افراد علاقمند به یادگیری و مطالعه…
خوش بینی آموخته شده و مارتین سِلیگمَن
کسب یک طرز فکر خوش بینانه به طرز…
روش های بهبود فردی
در زندگی برای همه ما این موقعیت پیش…
درمان مبتنی بر پذیرش و شفقت با خود
روانشناسان عرصه سلامت روان تاکید زیادی به نقش…
چطور کتاب‌ها را انتخاب کنیم؟
امروز می‌خوام راجع به این موضوع با هم…
توجه آگاهی و شفقت به خود
تمرین “شفقت به خود” یک روش ویژه است…
فواید کتابخوانی و چرا باید کتاب بخوانیم؟
ضرب المثل “این شتری است که در خانه…
کشف شفقت با خود
رنج آن قدرها هم بد نیست، این تنفر…
شفقت ورزی به خود
شفقت ورزی به خود شیوه ای اثبات شده…